①以菜肴为主。幼儿期是仅次于婴儿期的第二个最重要的发育阶段，和婴儿期一样，必须充分注意宝宝的营养。在这个时期，大多数婴儿能够吸收食物中的营养，但他们还不能充分消化。因此，食物适合你的宝宝也很重要。

　　婴儿在早期发育期间需要大量的蛋白质、脂肪、淀粉、维生素和矿物质。其中，动物蛋白是最重要的。因此，婴儿应该每餐都吃一点。豆类和其产品也是蛋白质的良好来源。简而言之，婴儿应该吃更多的蔬菜，每餐的量是成人的2/3。宝宝吃的蔬菜不应该太生。

　　②多喝牛奶。新鲜牛奶含有丰富的蛋白质、矿物质和钙，这些都是儿童早期骨骼强烈发育时必不可少的营养物质。

　　在此期间，最好每天喝200-400毫升的牛奶，即1-2瓶。你可以把它和零食一起喝，把它作为饮料给你的宝宝，或者用它来煮蔬菜。

　　③有时多吃，有时少吃。幼儿期是宝宝吃得多、吃得少的时期，喜欢在吃饭时玩耍，高兴时多吃，不高兴时少吃。有时他们只吃，有时他们整天只吃水果。作为父母，你仍然应该给宝宝提供营养全面的膳食，如淀粉、蛋白质、脂肪、蔬菜和水果。