你需要做的第一件事是清楚地了解你正在陷入什么。如果你真的想要一个男孩或女孩，你认为你应该在哪里尝试？

　　众所周知，是男性的 "Y "型精子决定了男孩或女孩的生育问题。染色体Y倾向于在碱性环境中生存，只持续24小时。

　　排卵日越远，子宫的生理环境就越酸，y精子就越容易被杀死。因此，你越接近排卵日，越有可能生男孩，而离排卵日越远，越有可能生女孩。

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　　1.月经推算法

　　如果你的月经很规律，周期持续28天，从下一次月经的第一天算起，你的排卵日是第14天，而精子平均持续3天，所以最佳受孕时间是第12天。

　　如果你有不规则的月经，你应该保持8个月的良好月经周期。计算排卵的公式是：最短月经周期的天数减去18天，排卵的最后一天=最长月经周期的天数减去11天。例如，如果你最短的月经是25天，最长的是32天，你的排卵第一天是25-18=13，最后一天是32-11=21。 你的下一次月经发生在第13天和第21天之间，排卵日是第17天或第18天。

　　当然，这种算法不是很准确，但这是最简单的计算方法。

　　最好的办法是买一张基础体温表，从月经第一天开始，每天早上起床后测量体温，并记录数据。

　　一般来说，与基础体温相比，排卵时的体温较低，排卵后体温再次上升。这是因为排卵后产生的黄体和孕酮刺激了调节体温的下丘脑，使基础体温上升，然后再次下降，直到下一次月经。第四天以后，当体温上升到基础体温以上时，排卵期就结束了，直到下一次月经来潮的这段时间也被称为安全期。

　　为了进行准确的检查，你需要去医院。最初，你可以根据你的月经周期大致预测你的排卵期，并通过检查阴道分泌物上的宫颈粘液（俗称白带）的清晰度来感觉排卵日的到来。

　　越接近排卵日，白带中的雌激素越多，白带越清澈，越粘稠，而且拉得越长。

　　有一定妇科经验的妇女可以凭常识在家里做检查，如果没有，需要到医院检查。

　　还有其他确定排卵日的方法，如女性唾液测试、排卵测试（LH）、试纸测试、超声波测试和排卵日疼痛法，由于专业原因或无法判断其准确性，我不一一列举。

　　食物被分为酸性、碱性和中性。如果你想生男孩，男性应该多吃酸性食物，女性多吃碱性食物，而女孩则相反。

　　碱性水果主要是葡萄、无花果、香蕉和苹果；酸性水果主要是李子、梅子和草莓。

　　碱性蔬菜包括萝卜、西红柿、菠菜、芹菜和海带；酸性蔬菜包括嫩玉米、干扁豆和菊苣蘑菇。

　　蛋白质补充剂包括碱性牛奶、酸和牛肉、羊肉、猪肉、马和鸡肉。

　　由于y精子的存活时间很短，如果我们想生男孩，就应该尽量给y精子创造机会，让它游得越短越好，那么射精姿势就应该尽量低，建议采用后入式或女性屈膝式。如果你想要一个女孩，你应该试着浅浅地射精。

　　一位日本的中学生物老师也发现，当女性达到高潮时，阴道内的碱性环境最强，之后就会慢慢变酸。

　　当然，我们所说的这些方法是为了尽量增加生男孩或生女孩的机会，并不是说按照这些方法就一定能成功，不管是生男孩还是生女孩，宝宝都是给夫妻俩最好的礼物，愿宝宝健康顺利地出生